10.0 km | 01:15:53 | 07:34/km日期: 2017-12-21 16:08 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 14062 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'48" / 06'28" / 08'21" / 11'55" / 11'05" / 08'43" / 06'49" / 05'14" / 05'08" / 05'07" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'46") | 1008 / 1008 | 167 / 88 |
| 2 | | 06'26" (+01'27") | 1002 / 2011 | 168 / 91 |
| 3 | | 08'18" (+03'19") | 1005 / 3017 | 184 / 65 |
| 4 | | 11'53" (+06'54") | 1002 / 4019 | 220 / 38 |
| 5 | | 11'11" (+06'12") | 1001 / 5021 | 166 / 53 |
| 6 | | 08'47" (+03'48") | 1006 / 6027 | 221 / 51 |
| 7 | | 06'40" (+01'41") | 1007 / 7035 | 167 / 89 |
| 8 | | 05'07" (+00'08") | 1008 / 8043 | 175 / 111 |
| 9 | | 05'11" (+00'12") | 1008 / 9051 | 172 / 111 |
| 10 | | 04'59" | 1006 / 10058 | 175 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.83 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'28" | 00:13'16" |
| 3 | 08'21" | 00:21'37" |
| 4 | 11'55" | 00:33'32" |
| 5 | 11'05" | 00:44'37" |
| 6 | 08'43" | 00:53'20" |
| 7 | 06'49" | 01:00'09" |
| 8 | 05'14" | 01:05'23" |
| 9 | 05'08" | 01:10'31" |
| 10 | 05'07" | 01:15'38" |
| 10.0 | 10'09" | 01:15'53" |
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