sankyoflute 2018/01/02 訓練日誌

sankyoflute 高雄
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sankyoflute

11.6 km | 01:00:53 | 05:15/km

日期: 2018-01-02 19:54 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'58" / 04'40" / 05'09" / 06'27" / 05'38" / 04'05" / 04'09" / 05'11" / 06'48" / 05'24" / 04'20" / 05'22" /

基本訓練

1月累積里程 : 190.54 km

adidas boston黑累積 : 132.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	04'40"	00:10'38"
3	05'09"	00:15'47"
4	06'27"	00:22'14"
5	05'38"	00:27'52"
6	04'05"	00:31'57"
7	04'09"	00:36'06"
8	05'11"	00:41'17"
9	06'48"	00:48'05"
10	05'24"	00:53'29"
11	04'20"	00:57'49"
11.6	05'21"	01:00'53"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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