突擊跑者 2012/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

突擊跑者基隆
ID 55635

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3.0 km | 00:15:50 | 05:14/km

日期: 2012-12-04 17:00 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 04'41" / 04'30" / 04'40" / 116'40" /

12月累積里程 : 154.22 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'30"	00:09'11"
3	04'40"	00:13'51"
3.0	40'50"	00:15'50"

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