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楊光威
高雄
ID 363436
12 位追隨者
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楊光威
51.0 km
|
03:14:59
|
15.7 km/h
日期:
2018-01-24 06:34
-
總爬升:
617 m
-
卡路里:
1492 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
普通(46)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'46"
(03'46")
15.93 (-19.02)
998 / 998
2
03'54"
(07'40")
15.32 (-19.63)
995 / 1993
3
05'15"
(12'55")
11.58 (-23.38)
1012 / 3006
4
03'14"
(16'09")
18.85 (-16.10)
1010 / 4016
5
02'55"
(19'04")
20.81 (-14.14)
1007 / 5024
展開計圈分析
6
02'54"
(21'58")
20.69 (-14.26)
999 / 6023
7
03'13"
(25'11")
18.56 (-16.39)
990 / 7013
8
03'18"
(28'29")
18.37 (-16.58)
1005 / 8019
9
04'11"
(32'40")
14.52 (-20.44)
1012 / 9031
10
06'08"
(38'48")
9.70 (-25.25)
991 / 10022
11
05'37"
(44'25")
10.81 (-24.14)
1011 / 11033
12
02'01"
(46'26")
30.00 (-4.95)
1002 / 12036
13
02'16"
(48'42")
26.87 (-8.09)
1010 / 13046
14
03'10"
(51'52")
19.05 (-15.90)
1002 / 14048
15
07'24"
(59'16")
8.16 (-26.79)
1005 / 15054
16
05'07"
(01:04'23")
11.80 (-23.15)
1004 / 16059
17
04'19"
(01:08'42")
14.01 (-20.94)
1006 / 17065
18
01'43"
(01:10'25")
34.95
996 / 18061
19
02'23"
(01:12'48")
25.35 (-9.60)
1001 / 19062
20
03'30"
(01:16'18")
17.14 (-17.81)
995 / 20058
21
03'41"
(01:19'59")
16.51 (-18.44)
1012 / 21071
22
07'31"
(01:27'30")
7.93 (-27.02)
991 / 22063
23
04'39"
(01:32'09")
13.00 (-21.96)
1003 / 23067
24
02'36"
(01:34'45")
23.38 (-11.57)
1010 / 24077
25
02'19"
(01:37'04")
25.90 (-9.05)
996 / 25073
26
03'37"
(01:40'41")
16.98 (-17.97)
1020 / 26094
27
04'52"
(01:45'33")
12.24 (-22.71)
991 / 27085
28
05'18"
(01:50'51")
11.46 (-23.49)
1010 / 28095
29
02'31"
(01:53'22")
23.84 (-11.11)
999 / 29095
30
02'18"
(01:55'40")
26.67 (-8.28)
1015 / 30110
31
04'45"
(02:00'25")
12.59 (-22.36)
994 / 31104
32
05'33"
(02:05'58")
10.94 (-24.01)
1009 / 32114
33
04'19"
(02:10'17")
13.85 (-21.11)
994 / 33108
34
04'36"
(02:14'53")
13.14 (-21.81)
1004 / 34112
35
06'39"
(02:21'32")
9.21 (-25.74)
1018 / 35131
36
02'12"
(02:23'44")
27.27 (-7.68)
993 / 36125
37
02'42"
(02:26'26")
22.22 (-12.73)
999 / 37124
38
06'50"
(02:33'16")
8.87 (-26.08)
1007 / 38132
39
03'07"
(02:36'23")
19.46 (-15.49)
1008 / 39141
40
02'56"
(02:39'19")
20.45 (-14.50)
996 / 40137
41
03'57"
(02:43'16")
15.19 (-19.76)
997 / 41134
42
01'55"
(02:45'11")
31.86 (-3.09)
1014 / 42149
43
03'17"
(02:48'28")
18.46 (-16.49)
1005 / 43154
44
03'11"
(02:51'39")
18.75 (-16.20)
991 / 44145
45
03'16"
(02:54'55")
18.75 (-16.20)
1018 / 45164
46
03'26"
(02:58'21")
17.48 (-17.48)
998 / 46162
47
04'19"
(03:02'40")
13.85 (-21.11)
993 / 47156
48
03'49"
(03:06'29")
15.93 (-19.02)
1009 / 48165
49
02'51"
(03:09'20")
21.43 (-13.52)
1012 / 49178
50
02'39"
(03:11'59")
22.64 (-12.31)
996 / 50174
51
03'00"
(03:14'59")
19.89 (-15.06)
993 / 51168
1月累積里程 :
216.10 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳
| 6 years ago
蓉婷
和
ricky tseng
說推
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
15.6
4.3 %
2
15.5
-2.4 %
3
11.5
3.3 %
4
18.8
-3.5 %
5
20.6
2.7 %
6
20.7
-4.6 %
7
18.4
4.0 %
8
18.6
6.0 %
9
14.4
3.3 %
10
9.8
6.1 %
11
10.6
5.7 %
12
30.3
-4.7 %
13
26.5
-7.0 %
14
19.7
-5.5 %
15
8.2
6.1 %
16
11.5
4.9 %
17
13.6
-5.3 %
18
36.4
-6.1 %
19
25.5
-5.4 %
20
17.5
6.2 %
21
16.4
5.6 %
22
8.1
11.3 %
23
12.4
7.0 %
24
22.6
-4.9 %
25
26.3
-5.9 %
26
17.1
-4.0 %
27
13.1
4.2 %
28
11.1
3.3 %
29
21.8
-3.8 %
30
28.1
-6.4 %
31
12.9
2.9 %
32
10.8
5.0 %
33
13.1
5.3 %
34
13.3
-7.0 %
35
8.9
6.4 %
36
28.1
-5.5 %
37
23.1
-4.6 %
38
8.8
7.5 %
39
18.9
-4.5 %
40
20.7
-3.8 %
41
15.0
3.3 %
42
30.8
-3.9 %
43
18.8
-1.9 %
44
18.8
-8.0 %
45
19.3
3.6 %
46
17.0
-1.3 %
47
14.9
2.5 %
48
14.4
3.2 %
49
21.6
-3.5 %
50
22.2
-1.5 %
51
24.0
5.8 %
51.0
0.0
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
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8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
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25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
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00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
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5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
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4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
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6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
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10.1 km
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|
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台中阿森
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10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:50:33
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04:59/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:17
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04:52/km
王聖欣
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00:30:28
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王聖欣
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05:22/km
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randallkwo
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鄭穗霓
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Inna Chang
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10.5 km
|
01:05:32
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06:13/km
王聖欣
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13.0 km
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|
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林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
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51.0 km | 03:14:59 | 15.7 km/h
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