Taco Chen 2014/01/02 訓練日誌

Taco Chen 花蓮
ID 78255

14 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Taco Chen

11.1 km | 01:09:24 | 06:16/km

日期: 2014-01-02 05:01 - 總爬升: 246 m - 地點: 楓林步道 - 天氣: ok - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 83%

Pace: 07'28" / 06'56" / 05'56" / 05'36" / 06'52" / 12'36" / 05'48" / 05'28" / 05'16" / 05'32" / 06'08" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'07"

(07'07")

07'05" (+01'53")

1002 / 1002

06'53"

(14'00")

06'52" (+01'40")

1002 / 2005

05'57"

(19'57")

05'58" (+00'46")

997 / 3002

05'40"

(25'37")

05'39" (+00'27")

1000 / 4003

06'52"

(32'29")

06'54" (+01'42")

995 / 4998

展開計圈分析

花蓮

Taco Chen

留言

恢復團練生活～
新年快樂！

1月累積里程 : 53.06 km

Puma Usain Bolt faas 300 累積 : 291.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

初心, 李春美和其他 12 人說推

留言

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'56"	00:14'24"
3	05'56"	00:20'20"
4	05'36"	00:25'56"
5	06'52"	00:32'48"
6	12'36"	00:45'24"
7	05'48"	00:51'12"
8	05'28"	00:56'40"
9	05'16"	01:01'56"
10	05'32"	01:07'28"
11	06'08"	01:13'36"
11.0	12'20"	01:13'56"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

台中阿森上傳了新日誌

3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

鄭穗霓上傳了新日誌

9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

王聖欣上傳了新日誌

4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km