10.0 km | 00:53:42 | 05:21/km日期: 2017-12-31 08:16 - 平均心率: 177 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 04'45" / 05'07" / 05'39" / 05'27" / 05'25" / 05'26" / 05'50" / 05'26" / 05'25" / 05'07" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'23" | 36 / 10036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'07" | 00:09'52" |
| 3 | 05'39" | 00:15'31" |
| 4 | 05'27" | 00:20'58" |
| 5 | 05'25" | 00:26'23" |
| 6 | 05'26" | 00:31'49" |
| 7 | 05'50" | 00:37'39" |
| 8 | 05'26" | 00:43'05" |
| 9 | 05'25" | 00:48'30" |
| 10 | 05'07" | 00:53'37" |
| 10.0 | 03'09" | 00:53'44" |
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