高文言 2018/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

高文言高雄
ID 256657

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8.4 km | 00:24:01 | 20.9 km/h

日期: 2018-01-03 17:53 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

19.57 (-4.60)

3219 / 3219

2

00'03"

(09'58")

17.31 (-6.85)

14 / 3233

3

00'03"

(10'01")

21.30 (-2.86)

17 / 3251

4

01'56"

(11'57")

23.38 (-0.78)

748 / 4000

5

02'33"

(14'30")

23.68 (-0.48)

1002 / 5002

展開計圈分析

1月累積里程 : 220.53 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

小芳芳, 李成國和其他 42 人說推

·

觀看另 6 則留言

林士程文言兄晚安運動愉快

2018-01-03 22:17 ·

1 個人推

黃宏仲文言兄晚安！
(ง •_•)ง,一起加油吧！
運動快樂。

2018-01-03 23:36 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	6.1	2.0 %
2	1200.0	2.0 %
3	1200.0	-0.6 %
4	31.0	1.3 %
5	23.5	-2.0 %
6	19.7	-1.1 %
7	23.8	2.3 %
8	22.5	2.3 %
8.4	17.3	5.0 %

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