林鴻鎮 2017/12/30 訓練日誌

林鴻鎮屏東
ID 3179

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林鴻鎮

11.2 km | 01:14:14 | 06:37/km

日期: 2017-12-30 07:23 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 693 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'21" / 06'41" / 06'11" / 06'29" / 06'38" / 07'15" / 06'09" / 06'52" / 06'12" / 06'38" / 07'05" / 03'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'15"

(07'15")

07'16" (+01'11")

995 / 995

06'40"

(13'55")

06'38" (+00'33")

1002 / 1998

06'18"

(20'13")

06'16" (+00'11")

1004 / 3002

06'29"

(26'42")

06'28" (+00'23")

1000 / 4003

06'38"

(33'20")

06'34" (+00'29")

1009 / 5012

展開計圈分析

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農科11練。

12月累積里程 : 217.16 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 6 years ago

莫爾, Avalokitesvara 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'41"	00:14'02"
3	06'11"	00:20'13"
4	06'29"	00:26'42"
5	06'38"	00:33'20"
6	07'15"	00:40'35"
7	06'09"	00:46'44"
8	06'52"	00:53'36"
9	06'12"	00:59'48"
10	06'38"	01:06'26"
11	07'05"	01:13'31"
11.1	11'56"	01:14'14"

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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