7.7 km | 01:01:19 | 07:55/km日期: 2017-12-26 20:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'58" / 07'35" / 07'46" / 08'29" / 08'53" / 07'53" / 07'39" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" | 7406 / 7406 |
| 2 | | 07'39" | 332 / 7739 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 52.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'35" | 00:14'33" |
| 3 | 07'46" | 00:22'19" |
| 4 | 08'29" | 00:30'48" |
| 5 | 08'53" | 00:39'41" |
| 6 | 07'53" | 00:47'34" |
| 7 | 07'39" | 00:55'13" |
| 7.7 | 07'22" | 01:00'40" |
留言 
