Hsiangchi 2013/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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5.0 km | 00:33:08 | 06:36/km

日期: 2013-12-31 19:11 - 地點: 崇蘭國小 - 天氣: 小小冷 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

Pace: 06'48" / 06'35" / 06'35" / 06'28" / 06'20" / 21'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'47" (+00'29")

1009 / 1009

2

06'36"

(13'28")

06'33" (+00'15")

1006 / 2016

3

06'38"

(20'06")

06'34" (+00'16")

1007 / 3024

4

06'32"

(26'38")

06'29" (+00'11")

1007 / 4031

5

06'22"

(33'00")

06'18"

1009 / 5041

謝謝哥2013年的最後一天陪跑~~

12月累積里程 : 10.03 km

XT 上傳 | 10 years ago

傅裕宸, 陳以仁和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'35"	00:13'23"
3	06'35"	00:19'58"
4	06'28"	00:26'26"
5	06'20"	00:32'46"
5.0	21'34"	00:33'08"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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