7.0 km | 00:28:25 | 04:03/km日期: 2017-12-29 19:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'08" / 04'08" / 03'59" / 04'12" / 04'09" / 04'13" / 03'34" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'58" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'08" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'10" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
206.03 km 
ASICS LYTERACER TS 6-wide 累積 :
102.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'08" | 00:08'16" |
| 3 | 03'59" | 00:12'15" |
| 4 | 04'12" | 00:16'27" |
| 5 | 04'09" | 00:20'36" |
| 6 | 04'13" | 00:24'49" |
| 7 | 03'34" | 00:28'23" |
| 7.0 | 02'17" | 00:28'25" |
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