Hsiangchi 2013/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hsiangchi 屏東
ID 3467

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5.0 km | 00:31:04 | 06:11/km

日期: 2013-12-28 08:24 - 地點: 崇蘭國小 - 天氣: 冷~~~ - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 84%

Pace: 05'53" / 06'05" / 06'13" / 06'16" / 06'16" / 29'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'53"

(05'53")

05'50"

1006 / 1006

2

06'09"

(12'02")

06'06" (+00'16")

1007 / 2014

3

06'17"

(18'19")

06'13" (+00'23")

1008 / 3022

4

06'20"

(24'39")

06'16" (+00'26")

1010 / 4032

5

06'18"

(30'57")

06'15" (+00'25")

1005 / 5038

屏東

Hsiangchi

·

久違了~~"跑步"
感謝阿母這陣子的"照豬養"讓我可以再出發~

12月累積里程 : 10.03 km

XT 上傳 | 10 years ago

kingman, 阿柱和其他 6 人說推

·

觀看另 2 則留言

翁崇仁香琪，加油〜

2013-12-31 18:15 ·

2 個人推

Hsiangchi 翁崇仁:謝謝你~

2014-01-02 11:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'05"	00:11'58"
3	06'13"	00:18'11"
4	06'16"	00:24'27"
5	06'16"	00:30'43"
5.0	29'10"	00:31'04"

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