5.3 km | 00:42:33 | 08:05/km日期: 2017-12-26 19:27 - 地點: 明道中學 - 天氣: 涼 - 平均心率: 125 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 08'08" / 08'03" / 08'03" / 07'57" / 07'37" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'48" (+03'11") | 255 / 5255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
241.75 km 
Barefoot 累積 :
2238.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 08'03" | 00:16'11" |
| 3 | 08'03" | 00:24'14" |
| 4 | 07'57" | 00:32'11" |
| 5 | 07'37" | 00:39'48" |
| 5.3 | 10'48" | 00:42'34" |
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