7.0 km | 00:49:04 | 07:03/km日期: 2017-12-24 05:35 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'35" / 07'00" / 07'00" / 06'56" / 07'12" / 07'14" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'10") | 956 / 6956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 07'00" | 00:12'35" |
| 3 | 07'00" | 00:19'35" |
| 4 | 06'56" | 00:26'31" |
| 5 | 07'12" | 00:33'43" |
| 6 | 07'14" | 00:40'57" |
| 7.0 | 07'05" | 00:47'44" |
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