Ying-chu Lin 2017/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ying-chu Lin 台北市
ID 223331

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:37:08 | 07:26/km | 第1半馬

2017 臺北馬拉松

官方成績
日期	2017-12-17
成績	02:37:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'14")

00:32'14"

01:06'02"

10 km

(01:06'02")

00:33'48" (+01'34")

15 km

(01:41'54")

00:35'52" (+03'38")

01:15'14" (+09'12")

20 km

(02:21'16")

00:39'22" (+07'08")

Finish

(02:37:08)

日期: 2017-12-17 07:08 - 總爬升: 239 m - 卡路里: 1091 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'12" (+01'25")

1003 / 1003

2

06'36"

(13'50")

06'37" (+00'50")

996 / 2000

3

05'52"

(19'42")

05'47"

1013 / 3014

4

06'04"

(25'46")

05'55" (+00'08")

1023 / 4037

5

06'42"

(32'28")

06'41" (+00'54")

1001 / 5039

展開計圈分析

賽後評分: 標示指引可以再明顯一點
給 4 星

12月累積里程 : 79.01 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Alvin Chang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'36"	00:13'50"
3	05'49"	00:19'39"
4	05'58"	00:25'37"
5	06'37"	00:32'14"
6	06'51"	00:39'05"
7	06'57"	00:46'02"
8	07'22"	00:53'24"
9	06'32"	00:59'56"
10	06'06"	01:06'02"
11	07'13"	01:13'15"
12	06'43"	01:19'58"
13	07'44"	01:27'42"
14	07'13"	01:34'55"
15	06'59"	01:41'54"
16	06'40"	01:48'34"
17	09'09"	01:57'43"
18	07'36"	02:05'19"
19	08'35"	02:13'54"
20	07'22"	02:21'16"
21	07'59"	02:29'15"
22	06'10"	02:35'25"
22.1	34'19"	02:37'08"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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