5.3 km | 00:47:27 | 08:54/km日期: 2017-12-24 18:08 - 天氣: 涼 - 平均心率: 120 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 普通(52)
Pace: 08'53" / 09'08" / 19855'56" / 08'49" / 12'15" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'07" | 329 / 5329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
302.20 km 
mizuno rider 19 累積 :
751.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 09'08" | 00:18'01" |
| 3 | 19855'56" | 331:13'57" |
| 4 | 08'49" | 331:22'46" |
| 5 | 12'15" | 331:35'01" |
| 5.3 | 08'08" | 331:37'42" |
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