10.2 km | 01:10:05 | 06:53/km日期: 2017-12-22 17:50 - 平均心率: 95 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 12408 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'12" / 05'47" / 05'57" / 05'47" / 05'42" / 06'00" / 06'18" / 08'19" / 06'40" / 06'20" / 39'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'31") | 1009 / 1009 | 175 / 92 |
2 | | 05'46" (+00'08") | 1001 / 2010 | 181 / 95 |
3 | | 05'57" (+00'19") | 1006 / 3017 | 182 / 92 |
4 | | 05'44" (+00'06") | 1007 / 4024 | 183 / 94 |
5 | | 05'38" | 1002 / 5027 | 181 / 97 |
6 | | 06'01" (+00'23") | 1006 / 6033 | 181 / 91 |
7 | | 06'15" (+00'37") | 1007 / 7041 | 179 / 89 |
8 | | 08'20" (+02'42") | 1007 / 8048 | 176 / 67 |
9 | | 06'40" (+01'02") | 1000 / 9048 | 180 / 82 |
10 | | 06'21" (+00'43") | 1001 / 10049 | 182 / 86 |
11 | | 38'49" (+33'11") | 176 / 10225 | 145 / 17 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
214.72 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
754.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'47" | 00:11'59" |
3 | 05'57" | 00:17'56" |
4 | 05'47" | 00:23'43" |
5 | 05'42" | 00:29'25" |
6 | 06'00" | 00:35'25" |
7 | 06'18" | 00:41'43" |
8 | 08'19" | 00:50'02" |
9 | 06'40" | 00:56'42" |
10 | 06'20" | 01:03'02" |
10.2 | 40'03" | 01:10'05" |