5.3 km | 00:30:33 | 05:47/km日期: 2017-12-21 17:48 - 平均心率: 164 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'49" / 05'50" / 05'51" / 05'50" / 05'42" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 277 / 5277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 71.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'50" | 00:11'39" |
| 3 | 05'51" | 00:17'30" |
| 4 | 05'50" | 00:23'20" |
| 5 | 05'42" | 00:29'02" |
| 5.3 | 05'27" | 00:30'33" |
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