15.7 km | 01:32:17 | 05:52/km日期: 2013-12-30 17:20 - 卡路里: 961 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%
Pace: 07'09" / 06'42" / 17'44" / 07'28" / 05'59" / 05'22" / 05'10" / 05'29" / 05'32" / 05'30" / 05'19" / 05'17" / 06'43" / 06'27" / 06'50" / 06'30" /
基本訓練
戴愛玲 -- 一天一點
卓文萱 -- 一句話
(null) -- 丁噹 - 我愛上的 - 01 - 走火入魔 (vs. 五月天 - 阿信)
(null) -- 丁噹-夜貓-01.花火(五月天阿信合唱)
(null) -- 丁噹-夜貓-02-我愛他
(null) -- 丁噹-夜貓-03-你為什麼說謊
(null) -- 丁噹-夜貓-06.他說你沒用
(null) -- 丁噹-夜貓-07.全世界不懂無所謂
(null) -- 丁噹-夜貓-07.突然想愛你(周華健)
(null) -- 丁噹-夜貓-08.親人
(null) -- 丁噹-夜貓-09 .半帶電
楊宗緯 -- 人質
(null) -- 刀郎 - 情人
(null) -- 大嘴巴 - 永遠在身邊(CD Ver) 1
蕭敬騰 -- 小男人 大男孩
(null) -- 小酒窩 (JJ +阿Sa 超甜對唱情歌) 1
(null) -- 小鬼(黃鴻升) 不屑
(null) -- 小甜甜布蘭妮 - Born To Make You Happy 只要你快樂
(null) -- 小甜甜布蘭妮(Britney Spears)-Circus(妮裳馬戲團)-Womanizer愛情玩咖
(null) -- 今天你要嫁給我
(null) -- 公主小妹-張紹涵-不想懂得
王識賢 -- 切心
戴愛玲 -- 天使之翼
12月累積里程 : 419.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'42" | 00:13'51" |
| 3 | 17'44" | 00:31'35" |
| 4 | 07'28" | 00:39'03" |
| 5 | 05'59" | 00:45'02" |
| 6 | 05'22" | 00:50'24" |
| 7 | 05'10" | 00:55'34" |
| 8 | 05'29" | 01:01'03" |
| 9 | 05'32" | 01:06'35" |
| 10 | 05'30" | 01:12'05" |
| 11 | 05'19" | 01:17'24" |
| 12 | 05'17" | 01:22'41" |
| 13 | 06'43" | 01:29'24" |
| 14 | 06'27" | 01:35'51" |
| 15 | 06'50" | 01:42'41" |
| 15.7 | 06'19" | 01:47'13" |
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