黃士銘 2017/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃士銘高雄
ID 297527

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2.2 km | 00:10:49 | 04:51/km

日期: 2017-12-16 06:43 - 卡路里: 101 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'40" / 04'08" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'45"

(04'45")

04'40" (+00'26")

1017 / 1017

2

05'01"

(09'46")

04'14"

1180 / 2198

3

01'03"

(10'49")

03'19"

315 / 2513

12月累積里程 : 13.23 km

Skechers GoRun Ride5 累積 : 115.7 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'08"	00:08'48"
2.2	08'46"	00:10'49"

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