7.4 km | 00:45:34 | 06:09/km日期: 2017-12-20 07:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'57" / 06'07" / 06'25" / 06'06" / 06'02" / 05'58" / 05'50" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" | 402 / 7402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'07" | 00:13'04" |
| 3 | 06'25" | 00:19'29" |
| 4 | 06'06" | 00:25'35" |
| 5 | 06'02" | 00:31'37" |
| 6 | 05'58" | 00:37'35" |
| 7 | 05'50" | 00:43'25" |
| 7.4 | 05'22" | 00:45'35" |
留言 
展開計圈分析
