昨晚看看馬拉松世界裡的排行.哇.竟然排第八.看著自己的紀錄.一再的更新.再看看前面的幾位.是不是都屬於過量的等級.排第一的跑步環島不說.第二開始幾乎都是天天跑.有些早晚跑.更有些一天跑四回.比我還誇張.再這樣操.要跑一輩子.我覺得很難.明年開始減量.輕鬆跑健康跑好