2.6 km | 00:20:52 | 07:53/km日期: 2017-12-20 09:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 36%
Pace: 08'51" / 08'36" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" | 642 / 2642 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.21 km ASICS Lyteracer ts5 TJL516 US9.5 累積 :
1580.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 08'36" | 00:17'27" |
2.6 | 06'18" | 00:21'30" |