洪登雄 2017/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

洪登雄屏東
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6.1 km | 00:31:43 | 05:11/km

日期: 2017-12-18 06:27 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'04" / 05'18" / 05'17" / 05'20" / 05'09" / 05'04" / 05'20" /

基本訓練

12月累積里程 : 150.09 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

莫爾, Gordon sung 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'18"	00:10'22"
3	05'17"	00:15'39"
4	05'20"	00:20'59"
5	05'09"	00:26'08"
6	05'04"	00:31'12"
6.1	05'10"	00:31'44"

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