10.3 km | 01:09:26 | 06:45/km日期: 2017-12-17 16:11 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 136 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'53" / 07'28" / 07'48" / 06'26" / 06'47" / 06'30" / 06'28" / 06'25" / 06'28" / 06'23" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'39" (+00'16") | 274 / 10274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
241.75 km 
ASICS N18 27/2E/Red 累積 :
433.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'28" | 00:14'21" |
| 3 | 07'48" | 00:22'09" |
| 4 | 06'26" | 00:28'35" |
| 5 | 06'47" | 00:35'22" |
| 6 | 06'30" | 00:41'52" |
| 7 | 06'28" | 00:48'20" |
| 8 | 06'25" | 00:54'45" |
| 9 | 06'28" | 01:01'13" |
| 10 | 06'23" | 01:07'36" |
| 10.3 | 06'40" | 01:09'26" |
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