蔡鎮隆 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡鎮隆嘉義
ID 237211

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10.1 km | 00:45:12 | 04:29/km

日期: 2017-12-12 16:55 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 04'03" / 04'24" / 04'24" / 04'30" / 04'36" / 04'33" / 04'33" / 04'39" / 04'33" / 04'39" / 03'42" /

12月累積里程 : 81.87 km

GPX 上傳 | 6 years ago

芳修（河馬跑不快）, 陳正偉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	04'24"	00:08'27"
3	04'24"	00:12'51"
4	04'30"	00:17'21"
5	04'36"	00:21'57"
6	04'33"	00:26'30"
7	04'33"	00:31'03"
8	04'39"	00:35'42"
9	04'33"	00:40'15"
10	04'39"	00:44'54"
10.1	03'40"	00:45'12"

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