4.5 km | 00:20:00 | 04:24/km日期: 2017-12-15 17:28 - 平均心率: 173 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'22" / 04'26" / 04'24" / 04'31" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 1156 / 1156 |
| 2 | | 04'26" (+00'07") | 1126 / 2282 |
| 3 | | 04'26" (+00'07") | 1125 / 3408 |
| 4 | | 04'25" (+00'06") | 1129 / 4538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'26" | 00:08'48" |
| 3 | 04'24" | 00:13'12" |
| 4 | 04'31" | 00:17'43" |
| 4.5 | 04'14" | 00:20'00" |
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