10.0 km | 00:51:51 | 05:10/km日期: 2017-12-15 09:06 - 地點: 雲科大 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'29" / 05'09" / 05'07" / 05'10" / 04'59" / 04'59" / 05'22" / 05'25" / 05'14" / 493'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'33" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
255.42 km 
小黃 母子鱷魚3代 累積 :
1804.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'09" | 00:10'38" |
| 3 | 05'07" | 00:15'45" |
| 4 | 05'10" | 00:20'55" |
| 5 | 04'59" | 00:25'54" |
| 6 | 04'59" | 00:30'53" |
| 7 | 05'22" | 00:36'15" |
| 8 | 05'25" | 00:41'40" |
| 9 | 05'14" | 00:46'54" |
| 10.0 | 04'54" | 00:51'50" |
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