4.0 km | 00:18:55 | 04:40/km日期: 2017-12-14 06:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'23" / 04'36" / 04'30" / 04'31" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 01:50'23" (+45'52") | 1 / 1 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 1 |
| 4 | | 07:10'06" (+05'35") | 0 / 1 |
| 5 | | 04'55" (+00'24") | 798 / 800 |
| 6 | | 04'31" | 3233 / 4033 |
| 7 | | 10'00" (+05'29") | 9 / 4043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 306.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 04'36" | 00:11'59" |
| 3 | 04'30" | 00:16'29" |
| 4 | 04'31" | 00:21'00" |
| 4.0 | 04'12" | 00:21'11" |
29971.4 km | 
3350.2 km
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