5.2 km | 00:37:03 | 07:09/km日期: 2017-12-13 21:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'57" / 08'00" / 06'44" / 06'40" / 06'34" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 183 / 5183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
67.76 km 
mizuno rider 19 累積 :
569.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'00" | 00:15'57" |
| 3 | 06'44" | 00:22'41" |
| 4 | 06'40" | 00:29'21" |
| 5 | 06'34" | 00:35'55" |
| 5.2 | 06'09" | 00:37'03" |
留言 
