5.2 km | 00:31:52 | 06:07/km日期: 2017-12-13 06:47 - 平均心率: 166 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'10" / 06'18" / 06'06" / 06'12" / 05'58" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'06") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'08" (+00'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'06" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'48" | 373 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~190 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 190~196 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 196~208 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 208~214 | 97.5~100% |
最大心率為214 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
116.37 km ASICS GT-2000 5 累積 :
742.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'18" | 00:12'28" |
3 | 06'06" | 00:18'34" |
4 | 06'12" | 00:24'46" |
5 | 05'58" | 00:30'44" |
5.2 | 05'32" | 00:31'51" |