10.7 km | 01:11:43 | 06:43/km日期: 2017-12-13 21:18 - 平均心率: 137 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'52" / 07'07" / 07'22" / 06'58" / 06'42" / 06'33" / 06'30" / 06'48" / 06'23" / 05'45" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 668 / 10668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'07" | 00:14'59" |
| 3 | 07'22" | 00:22'21" |
| 4 | 06'58" | 00:29'19" |
| 5 | 06'42" | 00:36'01" |
| 6 | 06'33" | 00:42'34" |
| 7 | 06'30" | 00:49'04" |
| 8 | 06'48" | 00:55'52" |
| 9 | 06'23" | 01:02'15" |
| 10 | 05'45" | 01:08'00" |
| 10.7 | 05'32" | 01:11'42" |
展開計圈分析
留言 
