張國宏 2017/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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5.5 km | 00:51:23 | 09:15/km

日期: 2017-12-13 18:30 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'03" / 06'53" / 06'55" / 06'52" / 11'37" / 22'05" /

基本訓練

12月累積里程 : 94.40 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'53"	00:13'56"
3	06'55"	00:20'51"
4	06'52"	00:27'43"
5	11'37"	00:39'20"
5.5	22'11"	00:51'29"

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