☕陳松禮 2017/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
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7.3 km | 00:39:41 | 05:28/km

日期: 2017-12-12 19:09 - 地點: 中山公園 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'05" / 05'08" / 05'10" / 05'15" / 05'23" / 05'41" / 05'41" / 05'09" /

解放完，還有時間，再補7k！

12月累積里程 : 154.58 km

New Balance Fresh Foam Gobi 累積 : 255.4 km

GPX 上傳 | 6 years ago

黃亘志, 李建鋒和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'08"	00:11'13"
3	05'10"	00:16'23"
4	05'15"	00:21'38"
5	05'23"	00:27'01"
6	05'41"	00:32'42"
7	05'41"	00:38'23"
7.3	05'09"	00:39'41"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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