10.3 km | 00:50:04 | 04:50/km日期: 2017-12-10 18:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 588 Cal - 總步數: 9564 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'02" / 04'56" / 04'58" / 04'49" / 04'45" / 04'46" / 04'45" / 04'42" / 04'53" / 04'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'21") | 967 / 967 | 186 / 107 |
| 2 | | 04'56" (+00'17") | 1059 / 2027 | 190 / 106 |
| 3 | | 04'53" (+00'14") | 4147 / 6175 | 190 / 107 |
| 4 | | 04'39" | 1066 / 7241 | 193 / 110 |
| 5 | | 04'52" (+00'13") | 1053 / 8294 | 192 / 106 |
| 6 | | 04'43" (+00'04") | 1057 / 9352 | 192 / 110 |
| 7 | | 04'43" (+00'04") | 976 / 10329 | 193 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'56" | 00:09'58" |
| 3 | 04'58" | 00:14'56" |
| 4 | 04'49" | 00:19'45" |
| 5 | 04'45" | 00:24'30" |
| 6 | 04'46" | 00:29'16" |
| 7 | 04'45" | 00:34'01" |
| 8 | 04'42" | 00:38'43" |
| 9 | 04'53" | 00:43'36" |
| 10 | 04'38" | 00:48'14" |
| 10.3 | 05'34" | 00:50'04" |
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