9.4 km | 01:14:55 | 07:58/km日期: 2017-12-12 05:27 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 141 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 13098 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 66% - PM2.5: 危險(72)
Pace: 08'06" / 07'33" / 07'50" / 08'05" / 08'13" / 08'05" / 07'55" / 07'40" / 07'50" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" (+00'23") | 1004 / 1004 | 175 / 70 |
| 2 | | 07'38" | 1008 / 2012 | 176 / 74 |
| 3 | | 07'52" (+00'14") | 1003 / 3016 | 174 / 72 |
| 4 | | 08'01" (+00'23") | 1006 / 4023 | 177 / 70 |
| 5 | | 08'15" (+00'37") | 1001 / 5024 | 174 / 69 |
| 6 | | 08'04" (+00'26") | 1009 / 6033 | 176 / 70 |
| 7 | | 07'49" (+00'11") | 1002 / 7036 | 173 / 73 |
| 8 | | 07'41" (+00'03") | 1000 / 8036 | 171 / 76 |
| 9 | | 07'48" (+00'10") | 1002 / 9038 | 177 / 72 |
| 10 | | 08'06" (+00'28") | 395 / 9433 | 175 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 600.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'33" | 00:15'39" |
| 3 | 07'50" | 00:23'29" |
| 4 | 08'05" | 00:31'34" |
| 5 | 08'13" | 00:39'47" |
| 6 | 08'05" | 00:47'52" |
| 7 | 07'55" | 00:55'47" |
| 8 | 07'40" | 01:03'27" |
| 9 | 07'50" | 01:11'17" |
| 9.4 | 09'11" | 01:14'55" |
展開計圈分析
留言 
