張國宏 2017/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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4.6 km | 00:59:49 | 12:58/km

日期: 2017-12-10 17:27 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 10'06" / 07'59" / 07'44" / 22'21" / 19'09" /

基本訓練

12月累積里程 : 94.40 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

超級芒果和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'06"	00:10'06"
2	07'59"	00:18'05"
3	07'44"	00:25'49"
4	22'21"	00:48'10"
4.6	19'03"	00:59'51"

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