13.0 km | 03:25:27 | 15:46/km日期: 2017-12-03 10:51 - 總爬升: 403 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 14'48" / 14'11" / 14'52" / 13'46" / 20'46" / 24'07" / 11'53" / 17'26" / 13'39" / 13'02" / 14'25" / 29'53" / 15'40" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'48" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'11" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'52" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'46" (+08'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'07" (+12'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'25" (+05'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'38" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'02" (+01'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'25" (+02'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 16'51" (+04'58") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 15'36" (+03'43") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 03'17" | 23 / 13023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 53.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'48" | 00:14'48" |
| 2 | 14'11" | 00:28'59" |
| 3 | 14'52" | 00:43'51" |
| 4 | 13'46" | 00:57'37" |
| 5 | 20'46" | 01:18'23" |
| 6 | 24'07" | 01:42'30" |
| 7 | 11'53" | 01:54'23" |
| 8 | 17'26" | 02:11'49" |
| 9 | 13'39" | 02:25'28" |
| 10 | 13'02" | 02:38'30" |
| 11 | 14'25" | 02:52'55" |
| 12 | 29'53" | 03:22'48" |
| 13 | 15'40" | 03:38'28" |
| 13.0 | 03'36" | 03:38'33" |
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