cmweng 2017/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

cmweng 新北市
ID 251969

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5.6 km | 00:32:37 | 05:51/km

日期: 2017-12-08 19:55 - 地點: 社區外道路 - 天氣: 冷冷冷 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'04" / 05'40" / 05'55" / 05'51" / 05'45" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'59" (+00'15")

995 / 995

2

05'46"

(11'44")

05'44"

1005 / 2001

3

05'49"

(17'33")

05'49" (+00'05")

998 / 2999

4

05'57"

(23'30")

05'55" (+00'11")

1004 / 4004

5

05'45"

(29'15")

05'45" (+00'01")

997 / 5001

6

03'22"

(32'37")

05'53" (+00'09")

570 / 5572

12月累積里程 : 72.58 km

Loto Spider 累積 : 1093.1 km

Android - Sony C6502 上傳 | 6 years ago

陸劍虹, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'40"	00:11'44"
3	05'55"	00:17'39"
4	05'51"	00:23'30"
5	05'45"	00:29'15"
5.6	05'54"	00:32'37"

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