17.0 km | 01:33:44 | 05:30/km日期: 2017-12-07 15:11 - 總爬升: 224 m - 地點: 河濱公園 - 天氣: 陰偶飄雨 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1079 Cal - 總步數: 17068 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'25" / 05'44" / 05'26" / 05'27" / 05'24" / 05'21" / 05'21" / 05'32" / 05'36" / 05'35" / 05'31" / 05'24" / 05'36" / 05'29" / 05'17" / 05'25" / 04'54" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'34") | 1002 / 1002 | 175 / 88 |
| 2 | | 05'43" (+00'53") | 1000 / 2003 | 180 / 96 |
| 3 | | 05'26" (+00'36") | 1007 / 3010 | 181 / 101 |
| 4 | | 05'22" (+00'32") | 1003 / 4014 | 183 / 101 |
| 5 | | 05'26" (+00'36") | 1005 / 5020 | 183 / 100 |
| 6 | | 05'16" (+00'26") | 1001 / 6021 | 183 / 103 |
| 7 | | 05'20" (+00'30") | 1001 / 7023 | 184 / 101 |
| 8 | | 05'32" (+00'42") | 1008 / 8031 | 180 / 99 |
| 9 | | 05'34" (+00'44") | 1005 / 9037 | 182 / 98 |
| 10 | | 05'34" (+00'44") | 1001 / 10039 | 183 / 97 |
| 11 | | 05'28" (+00'38") | 1006 / 11046 | 183 / 99 |
| 12 | | 05'24" (+00'34") | 1008 / 12054 | 182 / 101 |
| 13 | | 05'34" (+00'44") | 1005 / 13060 | 180 / 99 |
| 14 | | 05'26" (+00'36") | 1007 / 14067 | 182 / 100 |
| 15 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 15068 | 183 / 104 |
| 16 | | 05'28" (+00'38") | 1008 / 16077 | 179 / 101 |
| 17 | | 04'50" | 1000 / 17077 | 186 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.52 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 11 2E-J1GC154523 累積 :
1273.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'44" | 00:12'09" |
| 3 | 05'26" | 00:17'35" |
| 4 | 05'27" | 00:23'02" |
| 5 | 05'24" | 00:28'26" |
| 6 | 05'21" | 00:33'47" |
| 7 | 05'21" | 00:39'08" |
| 8 | 05'32" | 00:44'40" |
| 9 | 05'36" | 00:50'16" |
| 10 | 05'35" | 00:55'51" |
| 11 | 05'31" | 01:01'22" |
| 12 | 05'24" | 01:06'46" |
| 13 | 05'36" | 01:12'22" |
| 14 | 05'29" | 01:17'51" |
| 15 | 05'17" | 01:23'08" |
| 16 | 05'25" | 01:28'33" |
| 17 | 04'54" | 01:33'27" |
| 17.0 | 08'51" | 01:33'44" |
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