12.7 km | 01:12:23 | 05:41/km日期: 2017-12-07 05:44 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 雨 - 平均心率: 114 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 13638 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'13" / 05'48" / 05'43" / 05'47" / 05'33" / 05'39" / 05'40" / 05'40" / 05'41" / 05'39" / 05'36" / 05'35" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'40") | 1001 / 1001 | 186 / 86 |
| 2 | | 05'46" (+00'14") | 1003 / 2004 | 189 / 91 |
| 3 | | 05'42" (+00'10") | 1001 / 3005 | 189 / 92 |
| 4 | | 05'45" (+00'13") | 1004 / 4010 | 189 / 91 |
| 5 | | 05'33" (+00'01") | 1009 / 5019 | 188 / 95 |
| 6 | | 05'34" (+00'02") | 1002 / 6021 | 189 / 94 |
| 7 | | 05'39" (+00'07") | 1002 / 7024 | 189 / 93 |
| 8 | | 05'39" (+00'07") | 1002 / 8026 | 188 / 93 |
| 9 | | 05'42" (+00'10") | 1007 / 9033 | 189 / 92 |
| 10 | | 05'34" (+00'02") | 1001 / 10034 | 188 / 95 |
| 11 | | 05'37" (+00'05") | 1008 / 11042 | 188 / 94 |
| 12 | | 05'32" | 1002 / 12045 | 185 / 97 |
| 13 | | 05'22" | 704 / 12750 | 184 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 528.14 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'48" | 00:12'01" |
| 3 | 05'43" | 00:17'44" |
| 4 | 05'47" | 00:23'31" |
| 5 | 05'33" | 00:29'04" |
| 6 | 05'39" | 00:34'43" |
| 7 | 05'40" | 00:40'23" |
| 8 | 05'40" | 00:46'03" |
| 9 | 05'41" | 00:51'44" |
| 10 | 05'39" | 00:57'23" |
| 11 | 05'36" | 01:02'59" |
| 12 | 05'35" | 01:08'34" |
| 12.7 | 05'24" | 01:12'23" |
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