10.0 km | 00:55:59 | 05:35/km日期: 2017-12-07 18:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'51" / 05'52" / 05'48" / 05'34" / 05'33" / 05'20" / 05'09" / 05'01" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 336.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'47" | 00:11'47" |
| 3 | 05'51" | 00:17'38" |
| 4 | 05'52" | 00:23'30" |
| 5 | 05'48" | 00:29'18" |
| 6 | 05'34" | 00:34'52" |
| 7 | 05'33" | 00:40'25" |
| 8 | 05'20" | 00:45'45" |
| 9 | 05'09" | 00:50'54" |
| 10 | 05'01" | 00:55'55" |
| 10.0 | 04'12" | 00:56'00" |
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