10.3 km | 00:49:10 | 04:45/km日期: 2017-12-07 12:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 8786 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'44" / 04'38" / 04'55" / 04'37" / 04'43" / 04'45" / 04'51" / 04'47" / 04'54" / 04'36" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" (+00'09") | 1009 / 1009 | 168 / 126 |
| 2 | | 04'37" (+00'04") | 1000 / 2009 | 173 / 124 |
| 3 | | 04'54" (+00'21") | 1010 / 3019 | 176 / 115 |
| 4 | | 04'37" (+00'04") | 1008 / 4027 | 175 / 122 |
| 5 | | 04'40" (+00'07") | 1007 / 5035 | 177 / 120 |
| 6 | | 04'41" (+00'08") | 1004 / 6040 | 178 / 119 |
| 7 | | 04'49" (+00'16") | 1001 / 7041 | 178 / 115 |
| 8 | | 04'46" (+00'13") | 1000 / 8042 | 180 / 116 |
| 9 | | 04'54" (+00'21") | 1008 / 9051 | 191 / 106 |
| 10 | | 04'33" | 1005 / 10056 | 185 / 118 |
| 11 | | 04'47" (+00'14") | 326 / 10383 | 182 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'38" | 00:09'22" |
| 3 | 04'55" | 00:14'17" |
| 4 | 04'37" | 00:18'54" |
| 5 | 04'43" | 00:23'37" |
| 6 | 04'45" | 00:28'22" |
| 7 | 04'51" | 00:33'13" |
| 8 | 04'47" | 00:38'00" |
| 9 | 04'54" | 00:42'54" |
| 10 | 04'36" | 00:47'30" |
| 10.3 | 05'06" | 00:49'10" |
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