10.0 km | 00:49:37 | 04:57/km日期: 2017-12-07 16:33 - 平均心率: 137 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'46" / 05'03" / 04'48" / 04'47" / 04'49" / 04'46" / 04'47" / 04'45" / 05'54" / 04'35" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'38" (+01'03") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'03" | 00:10'49" |
| 3 | 04'48" | 00:15'37" |
| 4 | 04'47" | 00:20'24" |
| 5 | 04'49" | 00:25'13" |
| 6 | 04'46" | 00:29'59" |
| 7 | 04'47" | 00:34'46" |
| 8 | 04'45" | 00:39'31" |
| 9 | 05'54" | 00:45'25" |
| 10 | 04'35" | 00:50'00" |
| 10.0 | 05'01" | 00:50'03" |
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