7.1 km | 00:37:01 | 05:14/km日期: 2017-12-07 17:57 - 平均心率: 156 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'10" / 06'00" / 05'38" / 05'00" / 04'42" / 05'24" / 04'34" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'30") | 65 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 06'00" | 00:10'10" |
| 3 | 05'38" | 00:15'48" |
| 4 | 05'00" | 00:20'48" |
| 5 | 04'42" | 00:25'30" |
| 6 | 05'24" | 00:30'54" |
| 7 | 04'34" | 00:35'28" |
| 7.1 | 05'03" | 00:35'48" |
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