10.9 km | 01:00:28 | 05:33/km日期: 2013-12-25 16:26 - 地點: 學校4樓走廊 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 04'45" / 03'20" / 03'02" / 05'24" / 03'39" / 02'02" / 06'23" / 03'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+02'30") | 993 / 993 |
| 2 | | 03'33" (+01'30") | 1044 / 2037 |
| 3 | | 03'00" (+00'57") | 999 / 3037 |
| 4 | | 05'21" (+03'18") | 1022 / 4059 |
| 5 | | 03'44" (+01'41") | 977 / 5037 |
| 6 | | 02'03" | 1039 / 6076 |
| 7 | | 06'17" (+04'14") | 1004 / 7081 |
| 8 | | 03'31" (+01'28") | 778 / 7860 |
12月累積里程 : 166.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 03'20" | 00:08'05" |
| 3 | 03'02" | 00:11'07" |
| 4 | 05'24" | 00:16'31" |
| 5 | 03'39" | 00:20'10" |
| 6 | 02'02" | 00:22'12" |
| 7 | 06'23" | 00:28'35" |
| 7.9 | 03'25" | 00:31'35" |
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