Amy Wang 2013/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Amy Wang 新北市
ID 118637

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8.6 km | 01:04:15 | 07:28/km

日期: 2013-11-19 20:25 - 地點: 板橋 - 卡路里: 434 Cal

Pace: 06'29" / 06'46" / 07'24" / 07'04" / 07'32" / 07'32" / 07'19" / 08'53" / 08'43" /

2013.11.19 跑步_8.5km

2013/11/19 慢跑(7.12k/51m08s)+快走。好冷呀！這冷天跑步怎麼像水肺潛水一樣呢？狂清肺。搞得好像咪在潛水似的。另外，這覺得不在乎的表情是怎麼來的？怎麼亂幫咪下標語咧！

11月累積里程 : 204.04 km

Mizuno N/A 累積 : 8837.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'46"	00:13'15"
3	07'24"	00:20'39"
4	07'04"	00:27'43"
5	07'32"	00:35'15"
6	07'32"	00:42'47"
7	07'19"	00:50'06"
8	08'53"	00:58'59"
8.6	08'42"	01:04'15"

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