8.0 km | 00:39:22 | 04:53/km日期: 2017-12-06 19:23 - 地點: 福營國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 7698 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'08" / 05'08" / 05'00" / 04'48" / 04'52" / 04'48" / 04'46" / 04'40" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'27") | 1002 / 1002 | 196 / 99 |
| 2 | | 05'06" (+00'25") | 1006 / 2009 | 194 / 101 |
| 3 | | 04'59" (+00'18") | 1001 / 3010 | 194 / 102 |
| 4 | | 04'47" (+00'06") | 1001 / 4011 | 195 / 106 |
| 5 | | 04'50" (+00'09") | 1005 / 5016 | 194 / 106 |
| 6 | | 04'49" (+00'08") | 1005 / 6022 | 196 / 105 |
| 7 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 7023 | 197 / 107 |
| 8 | | 04'41" | 1006 / 8029 | 196 / 108 |
| 9 | | 03'37" | 36 / 8066 | 195 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
238.20 km 
New Balance WRUSHPJ2 累積 :
854.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'08" | 00:10'16" |
| 3 | 05'00" | 00:15'16" |
| 4 | 04'48" | 00:20'04" |
| 5 | 04'52" | 00:24'56" |
| 6 | 04'48" | 00:29'44" |
| 7 | 04'46" | 00:34'30" |
| 8 | 04'40" | 00:39'10" |
| 8.0 | 05'26" | 00:39'22" |
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