2.5 km | 00:12:42 | 05:10/km日期: 2017-12-06 17:23 - 平均心率: 154 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 2155 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'08" / 05'23" / 04'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'07" | 1009 / 1009 | 168 / 115 |
2 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 2009 | 167 / 110 |
3 | | 04'54" | 455 / 2464 | 171 / 119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 362.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'23" | 00:10'31" |
2.5 | 04'47" | 00:12'42" |