陳冠宏 2017/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳冠宏嘉義
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5.6 km | 00:43:49 | 07:49/km

日期: 2017-12-01 19:48 - 地點: 東中甜甜圈 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 07'10" / 06'31" / 06'23" / 07'26" / 10'22" / 09'58" /

基本訓練
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來賺健康...

12月累積里程 : 108.00 km

亞瑟士 GT-2000 5 _T709N-4358 累積 : 3368.3 km

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蔡秀, 陳小山（河馬跑不快）和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'31"	00:13'41"
3	06'23"	00:20'04"
4	07'26"	00:27'30"
5	10'22"	00:37'52"
5.6	09'54"	00:43'51"

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